지역 마사지 전문가가 알려주지 않는 비밀
마사지를 더 잘 하는 방법을 배우고 싶으세요? 네가 제대로 하고 있지 않다고 느끼니? 더 배우고 싶다면, 이 기사를 읽어라.
몇 가지 핵심 팁이 어떻게 메시지 기법을 크게 개선할 수 있는지 알면 놀랄 것이다.
마사지를 받은 후 바로 물 한 잔을 마신다.
당신의 조직은 독소로 가득 차 있고 마사지를 받는 동안 분비된다.
물을 마시면 독소를 씻어내고 부작용을 최소한으로 유지한다.
안마 직후에 적어도 몇 잔은 마시고 그 다음 날엔 8잔 정도는 마신다.
근육통이 있으면 방아쇠에 대한 정보를 얻으십시오.
마사지 치료사와도 상담할 수 있다.
그 또는 그녀는 당신에게 도움이 될 수 있는 것에 대한 더 많은 정보를 줄 수 있다.
근육이 조여지면 매듭이 생긴다; 그것들은 방아쇠 점이라고 알려져 있다.
방아쇠 점수는 몸의 다른 위치에 통증을 전달하는데, 이것이 허리 부상이 엉덩이와 다리에 통증을 유발할 수 있는 이유다.
트리거 포인트를 읽어올리면 적절하게 인식하여 마주쳤을 때 치료할 수 있다.
마사지 도구는 마사지에 아주 좋다.
마사지는 마사지 볼과 같은 다양한 액세서리를 사용하여 수행할 수 있다.
마사지 치료사에게 음식을 제공하는 상점이 이러한 도구의 주요 원천이다.
어떤 도구가 당신에게 가장 적합한지 결정하기 위해 다양한 도구를 사용해 보십시오.
마사지를 하기 전에 다른 사람의 피부에 다른 기름을 발라라.
이것은 사람마다 다양한 기름에 다르게 반응하기 때문에 특히 중요하다.
마사지하는 동안 마찰을 줄이려면 피부에 오일이 있어야 한다.
시끄러운 소음은 마사지 장소 근처에서는 절대 안 된다.
밖에서 교통이 혼잡할 때, 누가 쉴 수 있을까? 마사지 IS 이완.
조용한 장소를 찾거나 소음이 적은 시간에 마사지 일정을 잡으십시오.
이렇게 하면 그 차이를 금방 알아차릴 수 있을 것이다.
당신이 마사지를 할 때마다 달콤한 아몬드 오일이나 올리브 오일 같은 힐링 오일을 사용하라.
기름은 로션이나 젤보다 피부에 훨씬 잘 흡수될 것이다.
게다가, 기름은 사람의 피부를 가로질러 쉽게 미끄러질 수 있기 때문에 더 좋다.
마사지를 받을 때가 되면 몸과 관련된 걱정을 모두 풀어준다.
옷을 벗는 것은 치료사가 당신의 팽팽한 근육에 접근할 수 있도록 도와준다.
그들은 널 시트에 천으로 덮는 방법에 대해 훈련받았어 그래서 넌 항상 가려져 있어.
그것은 당신이 당신의 옷 상태에 대해 그렇게 많이 걱정할 필요가 없다는 것을 의미하고 당신은 휴식을 취할 수 있다.
마사지를 받으면서 긴장을 푸는 법을 배우는 것이 중요하다.
엎드린 상태에서 심호흡을 하는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다.
일단 마사지를 시작하면, 모든 근육을 이완시키고 느슨하게 유지하기 위해 가끔씩 심호흡을 계속하라.
집이나 사무실로 기꺼이 여행할 수 있는 마사지 치료사를 생각해 보십시오.
출장 치료사들이 사업체를 유지하지 않는 경우도 있다.
이것은 당신이 적은 비용으로 마사지를 받을 수 있게 해주며, 그것은 당신이 그들의 장소를 여행하는데 시간과 돈을 소비하지 않게 해준다.
당신이 마사지를 받으려 할 때, 당신은 마사지를 하는 사람에게 당신의 문제가 발생하는 곳을 알려야 한다.
마사지를 받는 것은 모두 긴장을 푸는 것이다.
치료사들은 정신병자가 아니니까 네가 안내해줘야 해.
마사지를 정기적으로 받기로 결정할 때, 마사지 치료사와 친분을 쌓아라.
그들과 함께 있으면 더 빨리, 그리고 더 깊이 쉴 수 있을 것이다.
마사지를 받기 전에 치료사에게 말을 걸어 좀 더 편안하게 느끼도록 하라.
마사지를 받으면서 자신의 의견을 말하는 것을 두려워하지 마라.
반드시 치료사에게 초점을 맞추는 분야에 대해 말하도록 하라.
만약 그녀가 당신의 깊은 매듭을 끊을 정도로 세게 문지르지 않는다면, 당신이 크게 말하는 것이 중요하다.
어디서부터 시작해야 할지 모르는 자신에게 마사지를 해주고 싶었던 적이 있는가? 어디든 아픔이 있는 곳! 아픈 부분부터 시작해서 밖으로 방사된다.
다른 아픈 곳이 느껴지면 그 부위에도 마사지를 해 준다.
기분이 좋아지지 않을 때, 원한다면 마사지를 중단해도 된다.
바라건대 당신은 이제 훌륭한 마사지를 할 수 있는 자신감을 더 가지게 되었으면 한다.
이러한 기술을 적용하기 시작하고, 항상 새로운 아이디어를 찾기로 결심하십시오.
마사지를 하는 것을 알면 알수록 더 숙련될 것이다.
